更换表带步骤如下：

1、首先卸下原来的表带，检查表带是否穿孔，如果有钻孔，将弹簧工具的尖头穿过一侧，压下弹簧杆的两端，用一只手推动，另外一只手拔出，两端松开后轻轻取下表带。

2、新的表带中装入一组新的弹簧条，将弹簧杆的一端滑入其中一个钻孔，弹簧杆的另一端紧扣相应的钻孔，使用弹簧杆工具将弹簧杆推入钻孔，再上下移动下表带，这样表带就组装成功了。

表带，是对手表固定手腕有效部分的统称。表带材料多种多样，牛皮是最常见的一种，而鳄鱼皮则是最珍贵的一种，鳄鱼皮表带还被称为皮表带中的“铂金”。