先把饭放进微波炉里，然后旋转按钮到大火，之后设置5分钟，最后等微波炉发出“叮”的一声即可。微波炉指利用微波波段的电磁波加热物体的家用或工业用电器。

微波炉由电源、磁控管、控制电路和烹调腔等部分组成。在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反射，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内，从而加热食物。其功率范围一般为500-1000瓦。