1、手冻裂了，首先应该注意的是个人的生活和饮食问题，因为手裂的根本原因还是太干燥。要注意生活规律、饮食清淡、多饮水、忌辛辣刺激性食物、多吃水果。

2、可以涂爆拆灵，爆拆灵有润肤、保湿、防冻裂、减轻因皮肤冻裂引起的痛痒作用。擦爆拆灵之后轻柔皮肤。个人不建议用太久，会让皮肤变粗糙的。等情况好转之后最好改用好点的护肤品。

3、手冻裂之后不能再碰凉水，对伤处不好，不小心还会留疤。

4、出门一定要做好保暖工作，冻裂的手被风吹之后会更难好，而且会很痒。

5、样多用热水泡手，晚上也可以擦很多护手霜，戴上手套。