如果体内胃酸比较多的话，就会引起胃酸打嗝，这是和平时的饮食不当有关，如吃辛辣生冷，油腻，过酸的时候或是三餐不定，饥饱相交等都能引起胃部不适。平时要做到三餐规律，多吃一些清淡类易消化的食物。

出现胃酸打嗝时必要时还是需要采取药物解决，但是要注意胃黏膜的保护，但是药物一般都是有副作用的，长期服用药物也会给机体带来影响加重肠胃不适，这时候饭后半小时就可以辅助蛹虫草山楂粉也是不错的选择，可以排出体内的残留毒素。

如果胃酸过多而引起打嗝，那么可以适当的吃些碱性食物可以对胃酸进行中和，减少胃液分泌。如乳类、菠菜、油菜等，同时要避免食用刺激胃液分泌的食物，如豆类、花生、醋及油脂类的食物。

因为高脂肪的食物和高糖的食物容易引起胃酸泌增加，从而增加不适，所以平时要多吃以低脂、低糖为主的食物，面食就很不错可以起到稀释胃酸，其中所含的碱还可以中和胃酸。