多喝水。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡，通常情况下，人们喝水的量越少，其尿色素的比例就会越大，而其在色泽的显示上也就会越黄。

如果近期正在服用西药或者有时是吃了胡萝卜的话，等到停止服用的时候再进行观察，如果停用药物后小便颜色有了改善那就不用担心，如果停用药物后，颜色还是很黄，就应该考虑下去医院检查下了。

要多注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物，应该多吃些清淡易消化的食物。