二者各有功效，一般发质使用护发素即可护发，受损发质使用焗油膏方可修补。日常洗发，使用护发素就可以了。如果发质干燥、受损，则每周建议使用一次发膜，也就是焗油。

（1）使用护发素最好和洗发用品配套。不要使用劣质的洗发、护发产品。要根据自己的发质来选择洗发露。干性发质就应该选择滋润调理洗发露；

（2）其次选择适合自己头发的护发素。一般可选柔顺润泽的护发素，有头屑可选用去屑的护发素。

（3）也可使用发膜养护自己的头发。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变头发黄、分叉发质的状况