室内27度最好。夏季空调开机指数来看，30—33℃属4级，70％的人需开机；33—35℃属5级，90％的人需开机。开空调后要注意调整室内外温差室温宜设定在24℃－18℃左右，室内外温差不宜超过7℃。如室外温度32度时，则室内空调一般为25度。此外，使用空调的时间不能太长，有条件最好经常开窗换气，以降低室内环境中有害气体的浓度，使室内保持一定的新风量；长期在空调房间里工作和生活者，应经常到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，注意给身体补水，加速体内新陈代谢；空调器要及时清理，如发现传染菌，及时进行消毒处理。