更改密保手机步骤如下:

1、QQ账号能正常登录，选择登录QQ安全中心，申请更换密保手机。审核通过后，即可更换密保手机。

2、QQ账号无法正常登录使用，可以通过手机浏览器进入QQ安全中心官网填写帐号申诉，申诉成功后即可重新设置密保手机。