宝马3系刹车油每4万公里更换一次，宝马3系刹车油更换：先将旧刹车油抽出一部分，然后打开分泵放油螺丝，然后踩刹车将旧油排出，然后一边向刹车油壶内添加新刹车油，一边踩刹车将空气排出。不过一般更换刹车油还是建议您到4S店进行，一边未排净空气造成刹车失灵。