1、保持充足的睡眠，睡前喝杯牛奶，助于睡眠。

2、学会自我减压，学会放松，不要给自己很大压力。

3、做些集中注意力的训练，不要分散注意力。

4、作业要按时独立完成，不要依赖别人。

5、作业要字迹工整、简明、条理清楚。