第一方面：增高药这只适用于在青春期的少男少女位，如果你是成人，骨骼闭合了再怎么想都是没有用的。 所以要注意服用的年龄。

第二方面：增高药只能起到一些辅助的作用，人体骨骼发育长高必须要消耗更多的营养物质，所以要注意营养。

第三方面：从生活的总来说增高药的效果不好，甚至没有用。多锻炼，注意营养才能增高的方法，特别是篮球的运动。