苹果4手机看视频卡的原因可能有：

1、手机后台开启的软件过多。

2、观看视频所在的区域网络信号不好。

3、手机缓存数据过多。

4、视频的清晰度太低。

具体解决方法如下：

1、可关闭一些手机不用的后台软件。

2、将手机网络换为数据或者连接无线网络。

3、找到手机里清理浏览器的缓存选项，点击清理缓存。

4、可重新选择观看高清视频或者换个视频来源。