第一种方法：直接在联系人软件上导出联系人。

步骤：1. 打开联系人APP，点击右上角的图标；

2、 点击设置；

3、 点击将联系人导出即可。

第二种方法：在设置中备份联系人和相册数据。

步骤：1. 打开手机设置，点击云和账号。

2、 接着点击备份和恢复。

3、 点击备份我的数据。

4、 选择电话和相册，点击立即备份即可。

第三种方法：在手机微信里备份通讯录。

步骤：1. 打开手机微信，在“我的”界面点击设置；

2、 在设置中接着点击通用；

3、 在通用中找到通讯录同步助手；

4、 最后点击使用同步助手即可。