方法一：停止吃喝，要不然会更加严重，一般来说你得急性肠胃炎就没人会叫你吃喝东西了，要饿个肚子，要多补充水分，尽可能的不要吃东西了。

方法二：吃的东西以粥和易消化的面食为主，记得在粥和面食里加盐，补充身体盐分，避免出现身体脱水的现象。也要少吃这些东西，多次的吃，少食多餐。吃一些帮助消化的东西，如山楂片啊。还有就是陈皮，把陈皮熬煮或者用开水泡开，喝下陈皮汤，会觉得身体好多了。

方法三：多喝水，在水里打上蜂蜜或者盐，保证自己身体机能的正常运作，不至于虚脱，要喝温度适宜的开水，不能喝矿泉水。一般来说也要一起喝感冒药，因为大多数急性肠胃炎的诱因是着凉了，所以感冒药也要适当的吃。