需要看个人的体质，如果属于干燥易上火类型不建议天天喝，如果属于寒性体质可以天天喝，有助于改善寒性体质。

枸杞红枣姜茶红糖做法：

食材：120克老姜、150克红糖、6个红枣、1把枸杞。

1、把老姜用刮容器刮下来，姜汁留下不要倒掉；

2、把红枣干切成颗粒状；

3、取一把枸杞，把枸杞和红枣丁、姜蓉、红糖放入碗中一起搅拌均匀；

4、将碗封上保鲜膜，放入锅中，先使用大火把水烧开，再小火蒸半小时，蒸好后焖五分钟出锅；

5、待其晾凉后，即可用开水冲泡。