1、在哺乳期内是不建议烫头发的，因为烫头发时会使用大量的化学物品，可以间接的传递到婴儿的身体，对婴儿造成一定的影响。哺乳期内的妈妈应该注意自己的饮食情况，避免吃辛辣、油腻类的食物，可能会造成宝宝出现上火、便秘等等现象。

2、产妇要多食用营养健康的食物，才有利于奶水的营养，能够更好地喂养宝宝。如果哺乳期内的妈妈奶水不足，可以选择喝催奶的汤水类，例如鲫鱼汤等，能够促进哺乳期的妈妈下奶。