第一方面：吃100克红糖，可以获得几十毫克钙和几毫克铁、其他的含量很少的微量元素，但是摄取的热量却是400大卡左右。这样孕妇来说是非常不好的。

第二方面：红糖可以补气补血，暖脾健胃，抗衰老的作用，比较适合女性月经期间喝。平时的话我们都要少喝点。

第三方面：多吃了红糖可能会增加胰岛负担，引起一过性高血糖。也可以对胃形成刺激，产生胃酸胃痛的情况。特别是高血糖患者千万不能喝，低血糖喝一点是不错。