第一：你可以到医院先做个心电图检查以及心脏造影检查，可以确定是否是心脏本身的问题，如果不是心脏的问题，那么应该是三叉神经痛，这个情况很普遍，具体情况你可以去神经科检查。

第二：心窝痛除了上面几种情况，还有可能是胃部肝脏以及其他内脏不适引起的疼痛，所以，患者平时要多注意自己是在什么情况下发生疼痛的，饮食不正常，运动过于剧烈以及情绪激动都有可能造成疼痛。

第三：另一方面，心窝痛有可能是突发性心肌梗塞或者其他疾病的先兆，您的疼痛诱发原因不明确，也有可能不是独立的疾病，所以建议您去医院做个常规检查，及时看医生。