可以用水洗，但不能使用洗衣粉，因为含有磷，很容易使鞋子变黄。可以使用软毛刷蘸取牙膏刷洗。用肥皂洗鞋带，将携带拆卸下来后搓洗，单独晾晒，晾晒鞋子的时候可以在鞋面上放一层白纸，以确保鞋子不会变色。在清洁过程中，尽量不要使用机洗或浸泡。还可以使用白酒清洗，因为白酒具有很强的挥发性，并且在挥发过程中还可以去除运动鞋的气味。