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喝牛奶放屁有危害吗

更新时间: 2020-11-03 00:00:00

喝牛奶放屁没有什么危害,每个人的体质不一样,有些人饮用完牛奶后会出现腹痛、腹胀的情况,这是因为牛奶中含有大量的乳糖,从而导致身体出现排气症状,不要过度担心。正常体质的人,建议平时不要空腹喝牛奶,也不能喝过浓的牛奶,更不能大量的饮用牛奶。

牛奶中的乳糖不容易被人体消化,会被大肠的细菌分解而产生大量的气体、酸液,并且会刺激肠道收缩,因此出现肛门排气多的情况,不用担心,这是乳糖不耐受的特点,对喝牛奶不接受者。如果多屁的话,就不要喝牛奶了,平时可以饮用些酸奶,也能给人体补充营养物质。

出现这种情况是因为小肠内缺乏乳糖酶导致的,是不建议喝牛奶的,有些人对乳糖不耐受,食用含乳糖的食物就会出现腹泻等症状。不过,乳糖不耐受也不全是坏事。据英国研究成果,乳糖不耐受人群不容易患乳腺癌和卵巢癌,所以不必苦恼。

如果不能饮用牛奶,那么可以饮用些酸奶,其实酸奶中也含有一些钙质和营养成分,并不是只有牛奶才能为身体补充营养物质,适量的饮用些酸奶还能促进肠胃消化,起到减肥的效果。

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