先人体每昼夜正常排尿时1--2L，膀胱正常容量300--500ml，所以一天的小便次数就在4--7次，夜尿一次，当然，一天中大量饮水，会引起排尿增多，而人在睡眠时血流速度下降，肾的功能相应减低，引起夜间尿少，一般1--2次，这都是正常的，但是多喝水并不一定是好的，凡是过尤不及平时只要口渴时饮水，保持机体的水、盐平衡就可以。