1、鲜桑叶5片，切细、麦冬5克、草决明5克，鲜薄荷嫩叶3片加冰糖代茶饮。

桑叶疏散风热，清肺润燥，麦冬养阴清肺，益胃生津。决明清肝明目，润肠通便。清利头目，散热利咽。并可轻身。

2、普洱茶

防辐射，抗衰老，护齿，健胃等等。

3、枸杞

有滋补肝肾，益精明目的功效。