用软件recuva来帮忙恢复：

1、打开下载好的recuva数据恢复软件。

2、点击“误删除文件”选项，再按“下一步”。

3、入硬盘扫描阶段，如果用户发现丢失的数据已经被扫描到，也可以“中断扫描”。

4、选择需要恢复的文件，用户可以对文件进行预览，查看是否是自己需要的文件，然后点击下一步。(注：文件丢失后，文件名称也会被系统自动更改名称，如果未扫描到需要文件，可使用“万能恢复”模式再次扫描恢复。)

5、选择恢复文件存放目录。用户可以将文件恢复到电脑其他地方上，以防止造成数据覆盖问题，然后点击下一步，等待恢复完成。