托福听力练习首先听整篇文章，做题、改题，大部分时间去理解句子意思。然后重新一句一句听，能理解句子意思，并且知道里面所有单词，就可以练下一句；听得懂句子大意，但是有单词，词组等没有听出来的部分，整理在笔记本里。句子大意听不懂，再重放两遍，依旧听不懂，就可以看这句话的文本。