1、三餐不过饱，无病活到老。

2、吃饭多喝汤，老了不受伤。

3、三餐不合理，健康远离你。

4、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

5、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

6、若想长寿安，须减夜来餐。

7、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

8、千事万事，吃饭大事。

9、若要百病不生，常带饥饿三分。

10、民以食为天，食以味为先。

11、人要自安，少吃夜餐。

12、人愿长寿安，要减夜来餐。

13、话多不值钱，吃多不香甜。

14、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

15、吃饭不要闹，吃饱不要跑。