应该是抑郁症导致的，其是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，多看些励志书籍。

只要你真的学会了选择,善于放弃不高兴的事情,善于记住愉快的事情,那么你就会发现你的生活会变得充满阳光,你的心情

会进入一个明朗愉悦的境界.再说生命对于每个人来说只有一次,怎么的都是活着,而且就这一辈子,时间绝不会因为你不快乐而多给你几分钟,多给你几天,它连一分钟都不会多给你的,那你干么还给自己过不去呢!与其在一样长的时间里憋了巴屈的活着,。