参考方法如下：

1、在馒头之前，把屉布用冷水湿透再拧去多余的水分，可避免馒头粘纱布；

2、蒸好后若发现粘着纱布，端起锅，晃一晃里面的水，纱布湿掉，拿出即可；

3、馒头翻过来，纱布上用水拍一拍；

4、在蒸锅用刷子刷一层食用油，馒头放在上面即可。