核桃里面有虫子了，说明核桃已经变质，虫子的分泌物也可能带有毒素，所以建议不要吃。

平常买回来的核桃，最好及时吃掉，因为核桃有以下功效：

核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。