方法如下：

1、首先在手机上登录上自己的QQ，登录后在主页面会看到上面有几个选项，用手指点击“群”这个按钮；

2、点开群后，会看到自己的各种群，有“我创建的群”、“我管理的群”、“我加入的群”，这些群都可以邀请人；

3、然后决定自己要邀请朋友进哪个群，点开这个群后，点击群右上角类似于人像的标志；

4、进入页面后，点击群名片下的加号标志，就可以让自己的朋友加入此群。