药物一：在治疗的时候可以吃“朱砂安神丸和谷维素”。这种药物主要可以帮助镇静和安神的，最好是在打算睡觉之前吃这个药物，并且这个药物是没有依赖性的。

药物二：服用中成药健脑补肾丸或者刺五加治疗。也可以服用安神补脑液治疗。不需要担心。需要多活动锻炼和保持心情愉快。

药物三：可以用中药调整，比如，夜宁颗粒、柏子养心丸、天王补心丹等都不错。加强自我放松训练：睡觉前一定要自己放松身体，一个部位、一个部位的放松，最好是从远到近的进行放松。