椰果属寒凉水果，吃多了会导致湿气重，湿气过盛可致病，湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利等症状，湿被视为引发及恶化疾病的关键。