高位就是篮板正面三分线到罚篮线之间的区域。

低位理论上所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，一般来说引申开来的话距离篮筐七尺距离左右的区域都可以称之为低位区域。

同样，通常而言，一般篮球转播中提到的低位能力或者低位技巧也并非具体指球员的某一种特有的技术能力，而是指球员在低位区域内得分或者策应能力，这一能力的范围是一个以区域定义而非动作定义的名词，并无具体的教科书定义可以遵循涵盖，大多数情况下包括背对篮接球后的转身单打，或者直接背对篮移动中或者倚靠中投篮，还包含了转身走底线，背对篮接球然后分球空切队友等比较常用的内线动作。