吃消炎药。喉咙痰多，同时还伴有咳嗽，这是上呼吸道发生感染的一种症状。痰多是由于呼吸道分泌出来太多的分泌物而导致的，这个时候可以使用一些消炎药或者是驱寒的药来进行治疗。但是，需要注意的是，千万不要自己盲目的使用止咳药，这样只会造成治疗不彻底的症状，还会加重病情，所以需要去医院在医生的指导下正确的使用药物。

采取按摩的方法。对于痰多的人来说，平时可以自己按摩鼻子和喉咙两个部位。通过按摩的方式可以缓解痰多的症状。采取按摩的方法可以每天早上，晚上各一次。而且每天早上起床之后按摩之前也可以先喝一杯白开水，采取这样的方法长时间进行按摩，可以保持呼吸道通畅。同时也会改善痰多的症状。

养成洗鼻的习惯。有些患有鼻炎的人由于严重的刺激会导致鼻子分泌出特别多的分泌物。分泌物也会刺激喉咙导致痰多。所以平时也应该养成洗鼻的良好卫生，疏通鼻道，减少鼻腔里面的病毒数量。通过减轻鼻腔的炎症，最终可以消除鼻源性的痰多症状。