1、平时多锻炼，尤其是爆发力和耐力，学会重要的技能，比如游泳，比如防震手段，比如急救手段，通过这些措施来提高自己应急自救能力。

2、在平日也要注意培养自己的行事作风，遇事冷静，理性，临危不乱，这样在紧急情况下可以更好处理现场情况。

3、从器材抓起，配置一些重要的救生器材，比如灭火器，高楼滑索等等，单位还要配置相关的消防沙池，防护衣等等。

4、从制度抓起，这点对于生产单位来说尤为重要，通过一些反事故预案，应急预案等来详细规划突发事件解决途径。

5、将预案内容编入年度职工培训计划里，来进行实战演练，对于个人来说，可以在脑中假定一个应急事件，然后想象先后处理办法。