第一：胎长约52cm，胎重约3200g。这时候胎宝宝原来身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色胎脂正在逐渐脱落。 准妈妈特别容易发生贫血，进入孕晚期，要预防贫血。

第二：坚持饮用孕妇奶粉，与日常饮食相搭配，可以帮助准妈妈在怀孕期间获得足够的铁，有助预防缺铁性贫血、早产以及新生儿低出生体重。

第三：可以适当增加肝、蛋、瘦肉，以及富含维生素C的蔬菜及水果等，定期检查血红蛋白、血细胞记数，必要时可在医生指导下补充铁剂。 这个时候的你要开始抽出时间做些运动，帮助你顺利分娩。可以做下蹲、盘膝坐等动作，有利于改善骨盆的柔韧性。