具体方法步骤如下：

1、首先打开QQ系统设置面板，找到左边的安全设置，点开“安全”按钮；

2、进入面板中的申请密码保护，进入QQ安全中心网页；

3、找到右侧有个“忘记密保问题，点此申请重置密保”，进入申请重置密保页面；

4、填写正确内容，并立即提交；

5、等待重置申请通过；

6、重新设计密保问题，即可成功取消密保手机号。