好处：

1、安神助眠，帮助缓解压力。

2、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络。

3、有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。

4、保养脾胃，改善消化不良等症状。

5、预防感冒，增强免疫力。

坏处：

1、对健康的影响客观存在。

2、要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。

3、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。