解决苹果5手机看视频卡的方法有：

1、若观看的是高清影音，则对设备的硬件有相应的要求，可重新刷新系统，进行系统更新，加强设备硬件。

2、打开苹果手机固件的强制升级模式，升级手机系统。

3、视屏流畅度低，可切换流畅度高的视频观看。

4、按电源键或返回键，退出视频观看。