邵阳市是一个多民族聚居的地区。截至2013年，邵阳市汉族占百分之94.06，除汉族外，有39个少数民族，人口达39.38万人，占全市总人口的百分之5.94。

邵阳的39个民族分类为：

1、万人以上的民族：苗族、 瑶族、 回族、 侗族。

2、500人以上的民族有：土家族、 壮族、 仫佬族。

3、100人以上的民族有：满族、 布依族、 拉祜族、 黎族、 彝族、 白族。

4、10人以上的民族有：佤族、 哈尼族、 傣族、 水族、 高山族、 蒙古族、 藏族、 布朗族、 朝鲜族、 维吾尔族、 傈僳族。

5、1人以上的民族有：毛南族、仡佬族、畲族、普米族、基诺族、景颇族、撒拉族、保安族、哈萨克族、纳西族、锡伯族、阿昌族、怒族、京族、俄罗斯族。