枣核吞下肚子，对身体是没有影响的，不必太担心。枣核容易在食管，胃部，小肠卡住，如果三天还没有排出来的话，建议去医院检查。先做个胸片和腹部的片子检查，看看枣核在胃部还是小肠。可以多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水，可以促进胃肠道的蠕动，加快排出来。吃一些粗糙的东西，比如说韭菜粗粮，芹菜这些东西在消化道里面就会把它包裹起来，顺利的排出体外。