一、材料：南瓜子、椒盐。

二、做法：

1、切开南瓜、取出南瓜子，搓洗干净附在南瓜子上的经络和粘液。

2、准备好椒盐粉。

3、南瓜子放进微波炉适用的碗内，高火叮2分钟。

4、取出翻面，再叮2分钟，取出趁热撒些椒盐粉，拌匀。

5、倒在篮子里，放在阳台晾晒或自动冷却即可食用。