手机QQ更换主界面背景方法如下：

1、点击QQ主界面左上角的头像；

2、弹出个人资料卡，在个人资料卡右上角有个衣服图标；

3、点击一下衣服图标，挑选自己想要更改的图片，勾选左下角的 “应用到QQ皮肤”就行了。

电脑QQ更换主界面背景方法如下：

1、首先登陆QQ，然后选择最上方的"衣服"图标，进入皮肤设置；

2、选择自己喜欢的背景，点击确定；

3、然后选择界面下方选择透明度，将透明度设置为百分之百就设置完成了。