要长期喝才能有效地去除体内的湿气，每周喝两次红枣薏米红豆汤，有利于祛湿排毒。

红枣薏米红豆汤的功效:

可以清热解毒、散血消肿和健脾祛湿，对人体起到保健的作用。

红枣薏米红豆汤的做法:

1、将薏米、红豆用温水浸泡半日，将红枣去核并且浸泡十分钟;

2、将薏米、红豆和红枣一同放入煲中，往煲中加入适量的温水

3、用文火煎三个小时，撒上白糖调味;

4、等待三个小时后，关火，即可完成红枣薏米红豆汤的制作。