滋养型面膜由于具有良好的提拉紧致、祛皱修复的效果，所以当中含有高浓度的精华和大量的滋润成分，并不适合经常敷，否则肌肤承受不住太多营养的呵护，容易滋生痘痘。作为肌肤的大餐，一周一次就已经足够了。

油性肌肤的人最好也不要天天敷面膜，特别是贴片式面膜，就算是快速补水的补水面膜也是不适合天天敷的，错误的敷面膜方法不仅不能补水，还会对皮肤造成伤害，会让脸部肌肤敏感和红肿的。如果是痘痘肌甚至还会让肌肤更容易长痘痘。

面膜的功效不同使用频率也会不同，像是补水保湿类的可以适当增加使用频率。如果经常化妆的话大概一天一张，加上平时使用补水保湿类型的水润、霜等也就足够了。像是不经常化妆的朋友，大概两天用一次补水保湿类面膜就好。