早上吃黄瓜和西红柿可以减肥，但是不可以同时吃黄瓜和西红柿，避免引起不良反应。每天进食黄瓜的确可以减肥。但是不可以这样的，这样是会导致营养不良的，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。