孕吐严重的解决方法有：

1、保持良好的心情，放松心态，可以多与其他孕妇或者医生进行交流，缓解心理压力；

2、适量食用可缓解孕吐的食物，如燕麦面包、麦片、杂粮粥、杂豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、带汤水饺、各种新鲜的蔬菜和水果等。同时需避免食用容易引起孕吐的食物，注意少吃多餐；

3、孕妇可以经常外出散步，适当进行轻缓的运动；

4、每天可适量摄取维生素C和维生素B，若孕妇无贫血症状，应避免摄取铁补充剂，铁补充剂会增加肠胃不适感，从而加重孕吐反应。