大麦茶，乌龙茶，红茶等都可以助消化。

1、大麦茶：大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传的传统清凉饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。

2、乌龙茶：乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美、助消化等方面。

3、红茶：世界上最早的红茶由中国明朝时期福建武夷山茶区的茶农发明。武夷山市桐木村江氏家族是生产正山小种红茶的茶叶世家。红茶可以助消化。

由于茶叶中的咖啡碱和儿茶素类可使消化道松弛，因此有助于消化，预防消化器官疾病的发生。而且茶还具有吸收对人体有害物质的能力。