苹果不是生冷食物，苹果可以起到清热除烦的作用，苹果对治疗腹泻也有功效，但是如果出现腹痛腹泻，便秘或者是虚寒那么这段期间就不宜吃苹果了，生冷食物主要指生的食物，是没有经过加工处理过的食物，一般情况下都属于比较凉的说也是生冷食物，生冷食物也被称为是寒性食物，它们可以起到清热解毒和滋阴降火的作用。