不需要早睡，这款眼膜不可以贴很长时间，不能超过8小时，所以大家按照自己正常的作息就好，不必特别延长睡眠时间。这款眼膜我主要是在每天晚上护肤结束之后使用，它的质地跟一般眼膜不同，一面是果冻状，一面是纺织布，很好贴而且怎么动都不会掉下来，这种材质贴在眼下很舒服，不会弄在眼睛里，我习惯贴着它睡觉，睡醒之后正常洗脸，最开始使用每天一次，感觉到眼下皮肤补水充足之后改为一周三次，使用极其方便，坐长途飞机也可以随身带着，随时随地眼部补水走起来go这个眼膜我会无限回购！方便而且有效果，解决了我的大难题，泪沟黑眼圈。