1、冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。

2、冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟。